进入冬季，持续低温有可能引发冻伤。那么该如何预防？一旦冻伤后该如何做呢？
据了解，当皮肤温度降到-2℃时，就有可能发生冻伤。冻伤不仅仅容易出现在北方寒冷地区，在长江流域也可能出现。主要是因为这些地区受湿冷影响，会加速人体表面的散热，进而产生冻伤。
预防冻伤，最重要的就是保暖。不要长时间处于低温环境中，外出可以穿保暖性强的衣物和鞋，佩戴手套、帽子、耳罩、口罩等装备以保护暴露部位免受寒冷刺激。
饮食上加强营养摄入，多吃高热量、高蛋白的食物，如肉蛋奶、热饮等。平时还可以适当做些耐寒训练，多参加体育锻炼，如跑步、游泳、爬山等。
此外，冬季来临之前可以选择外用维生素e乳膏等，以保护皮肤屏障功能。
如果发现冻伤，通常采用脱离低温环境、注意保暖、温水浸泡、清创包扎、使用药物等处理方式。
如果肢体冻伤了，要避免受压，同时注意抬高以减轻水肿。如出现红肿、疼痛加重或出现水泡、血泡、肤色青紫等症状，需及时就医。
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